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232022-04哪里有高三文化課全日制輔導
也可以在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行分鐘，是全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解，五、打出壓力。如果壓力來自權威的力量而又無法發(fā)泄時，可以找一個沙袋或者布偶痛打一噸，可以適當緩解內(nèi)心壓力，六、泡出壓力…
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